為什麼需要處理疤痕？
疤痕不只是外觀的改變，它其實可能會對身體造成深層的影響，特別是以下幾種情況：
- 緊縮與沾黏：疤痕常與周圍皮膚、筋膜甚至肌肉產生沾黏，使組織活動受限
- 影響活動度：如手術或燒燙傷後的疤痕會限制關節活動（如肩部、頸部、手肘）
- 引發疼痛或異常感覺：疤痕可能壓迫神經或造成異常張力，引發刺痛、癢、麻木等感覺
- 影響外觀與自我認同：突起、色素變化或攣縮性疤痕可能影響患者信心
- 影響呼吸與姿勢：胸腹部疤痕可能限制深呼吸或導致姿勢代償
因此，即使傷口癒合了，「疤痕」仍可能影響我們的動作、感覺與生活品質。
徒手治療如何幫助疤痕恢復？
1. 減少沾黏與組織緊縮
- 使用溫和的筋膜放鬆、皮膚牽伸技術，改善疤痕與周圍組織的活動性
- 增進皮膚層與深層肌肉間的滑動性，減少緊繃與不適
2. 提升關節活動與動作效率
- 疤痕常導致活動角度受限（如手術後肩關節無法抬高）
- 經由徒手牽拉與動作誘發，恢復關節與肌群的協調運作
3. 減輕疼痛與異常感覺
- 疤痕處的神經纖維可能被牽扯或受刺激
- 徒手放鬆能降低局部神經張力，改善痠、癢、麻、刺等症狀
4. 促進循環與組織柔軟度
- 提升局部血流與淋巴循環，有助疤痕軟化與恢復彈性
- 預防肥厚性疤痕或攣縮性疤痕形成
5. 支持心理與身體的整合
- 疤痕往往與手術、外傷、創傷經驗連結
- 透過溫和接觸與陪伴，幫助身體與情緒同時被理解與修復
適用對象包括：
- 手術後疤痕
- 外傷後疤痕
- 舊疤痕引起活動困難或疼痛者
- 疤痕造成的姿勢不良與動作困難
結語｜療癒的不只是傷口，還有你與自己身體的關係。
徒手治療讓疤痕變得不再緊繃、疼痛或沉重，讓你更自在地活動、呼吸與生活。若你發現疤痕影響到日常活動或感受，不妨與職能/物理治療師討論，早期介入將有助於恢復組織彈性與生活品質。